Não tome banhos muito quentes

São bem conhecidas as propriedades relaxantes de um bom banho quente, mas será que ele é tão bom assim? Na verdade, certos efeitos de um banho excessivamente quente não são muito agradáveis nem para a beleza e nem para a saúde.

O contato prolongado com a água em uma temperatura muito alta acaba ressecando a pele tanto porque acaba com a sua oleosidade natural como porque mata as bactérias benignas que a protegem. O cabelo também sofre já que com o calor são quebradas certas proteínas que dão elasticidade e forca a ele.

Os homens em especial sofrem uma diminuição temporal da sua fertilidade, já que os espermatozóides precisam de uma temperatura um pouco mais fria do que o corpo para serem gerados.

O ideal é tomar banhos com água morna, a longo prazo a pele poderá manter o seu aspecto saudável e macio. De vez em quando seria bom finalizar com um rápido jato de água fria o que vai estimular a circulação e tonificar a pele.